最近夏だというのに毎朝えらく涼しい、むしろ冷たい位の風が吹いているのを皆さんご存知ですか？？　気温の差が激しい中、日中はいよいよ夏本番なので、夏バテや夏風邪など体調管理には十分気をつけてくださいね。

夏バテや夏風邪には栄養満点の野菜、かぼちゃがおすすめですよ。中でも煮付けにするのが最高で、体調が悪いときは種も一緒に煮込んで種から頂いてください。普段捨てがちなカボチャの種ですが、実は栄養価がとても高くバランスもいいいので、美味しく頂けばきっと元気になれますよ♪

話は変わりますが、夏メニュー楽しみにしておいてくださいね。キッチンに入ってもうすぐ一年。これからも真心を込めて一品一品出し続けられるようにがんばりますので！！