Aprenda a preparar smoothies nutritivos e refrescantes para energizar seu corpo e alegrar seu dia.
Experimente um smoothie verde feito com espinafre, banana e maçã. Ele traz vitalidade e frescor ao seu início de dia.
Um smoothie de abacaxi e coco traz a sensação de praia. Essa combinação é perfeita para refrescar nos dias quentes.
Morangos, framboesas e blueberry criam um smoothie colorido e delicioso, repleto de antioxidantes e sabor.
O aguacate adiciona cremosidade a qualquer smoothie, tornando essa mistura de frutas ainda mais lusta e nutritiva.
Substitua o líquido por chá verde e adicione frutas. Essa combinação traz sabor e antioxidantes para o seu dia.
Os smoothies de iogurte são uma opção leve e refrescante, combinados com frutas e mel, perfeito para qualquer hora.
Adicione sementes, granola ou nozes. Eles trazem crocância e nutrientes extras, tornando seu smoothie ainda mais poderoso.